kinestudio di piero congedo
Un preparatore atletico per migliorare il tuo benessere fisico.
Il Professor Piero Congedo è un preparatore atletico diplomato all’ISEF presso l’Università di Urbino. Ha una Laurea Magistrale in Scienza e Tecnica dello Sport e dell’Allenamento conseguita presso la SUISM di Torino.
Ha completato il Master di secondo livello in Allenamento e Management Sportivo presso l’UFR STAPS di Digione, in Francia. In seguito ha ottenuto l’abilitazione professionale di Preparatore atletico di calcio presso il Centro Tecnico Federale di Coverciano.
Mette a disposizione la sua esperienza e competenza di docente di scienze motorie e di preparatore atletico professionista che ha maturato in trent’anni di attività:
in Italia presso l’AC Milan – dal 1991 al 2016 – e in Svizzera, presso la FCL Lugano, dove dal 2017 al 2022 ha ricoperto il ruolo di responsabile e coordinatore dell’area atletica e di performance del settore giovanile.
Pubblicazione di articoli su riviste e libri del settore
Ha pubblicato numerosi articoli su riviste (Il Nuovo calcio, Scienza e sport) e libri (coautore di entrambe le edizioni del 2010 e del 2023 del libro Allenamento fisico nel calcio) del settore. Ha collaborato con alcuni allenatori di calcio professionisti tra cui Franco Baresi, Mauro Tassotti, Alberigo Evani, Maurizio Viscidi e Davide Ballardini.
Con quest’ultimo ha anche condiviso una stagione in serie A con il Palermo Calcio.
Nel mese di ottobre del 2023 ha pubblicato anche sulla rivista scientifica The Sport Journal. Clicca qui per leggere la sua pubblicazione.
Dal 2012 è Professore a contratto di Metodologia dell’allenamento nel settore giovanile presso l’Università Cattolica di Milano e la Facoltà di Scienze Motorie di Verona.
25 anni da preparatore atletico
Nei 25 anni trascorsi presso A.c Milan in qualità di preparatore atletico del settore giovanile ha contribuito al processo formativo, finalizzato all’approdo nel calcio professionistico, di decine di calciatori.
Tra questi:
Fabrizio Miccoli
Francesco Coco
Massimo Oddo
Massimo Maccarone
Davide Astori
Matteo Darmian
Luca Antonini
Ignazio Abate
Davide Calabria
Simone Verdi
Patrik Cutrone
Andrea Petagna
Bryan Cristante
Mattia De Sciglio
Alessandro Matri
Luigi Donnarumma
Manuel Locatelli
Oltre ad aver giocato stabilmente nel campionato di serie A, hanno anche vestito la maglia della Nazionale maggiore.
Ha integrato e completato la sua formazione conseguendo i diplomi di Massoterapista, di Osteopata ( D.O.) e di Terapista shiatsu.
Il tuo allenamento fisico con Kinestudio, a Pallanza (VB)
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preparatore atletico e trattamenti manuali
Kinestudio propone piani di allenamento individuali, con un personal trainer, abbinati a trattamenti manuali preventivi o terapeutici ( su prescrizione del medico) personalizzati. Questi sono finalizzati alla prevenzione e al miglioramento del benessere fisico della persona.
Al raggiungimento di tale obiettivo concorrono diversi fattori tra cui i più importanti sono:
il recupero della libertà di movimento ( eliminazione di blocchi articolari e restrizioni fasciali), il grado di vitalità ( riequilibrio dei meridiani energetici), lo stato di forma fisica ( preparazione atletica) della persona e lo stile alimentare.
I programmi di allenamento personalizzati sono finalizzati a intervenire su :
- dimagrimento
- visita posturale e riequilibrio posturale ( risoluzione dei deficit mediante approccio sistemico)
- stabilità e controllo propriocettivo con valutazione del rischio di caduta ( Delos system)
- potenziamento muscolare
- riatletizzazione post infortunio
- allungamento muscolare globale decompensato ( Pancafit)
- preparazione atletica per tutti gli sport, calcio, tennis, atletica, basket, ecc.
- preparazione fisica per il giovane calciatore mirata ad intervenire sulle aree di miglioramento (off season training) dopo una valutazione sia posturale che delle capacità neuromuscolari (ponderata rispetto al grado di maturazione biologica) parametrata sui valori di riferimento (gold standard ) dei giovani calciatori di elite.
Si effettuano inoltre trattamenti mauali di:
- Massoterapia
- Osteopatia
- Digito pressione ( Shiatsu metodo IOKAI )
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Contatta Kinestudio per il tuo allenamento fisico.
Lo studio offre un servizio di personal trainer per migliorare la tua forma fisica attraverso una preparazione atletica ad hoc.
Inoltre propone trattamenti manuali terapeutici di massoterapia, osteopatia e shiatsu. Parliamo di un massaggio decontratturante per il recupero della libertà di movimento, l’eliminazione di blocchi articolari e restrizioni fasciali.
E anche il ripristino del grado di vitalità, attraverso il riequilibrio dei meridiani energetici.