kinestudio di piero congedo
Un esperto di prevenzione per migliorare il tuo benessere fisico.
Il Professor Piero Congedo è un preparatore atletico diplomato all’ISEF presso l’Università di Urbino. Ha una Laurea Magistrale in Scienza e Tecnica dello Sport e dell’Allenamento conseguita presso la SUISM di Torino.
Ha completato il Master di secondo livello in Allenamento e Management Sportivo presso l’UFR STAPS di Digione, in Francia. In seguito ha ottenuto l’abilitazione professionale di Preparatore atletico di calcio presso il Centro Tecnico Federale di Coverciano.
Mette a disposizione la sua esperienza e competenza di docente di scienze motorie e di preparatore atletico professionista che ha maturato in trent’anni di attività:
in Italia presso l’AC Milan – dal 1991 al 2016 – e in Svizzera, presso la FCL Lugano, dove dal 2017 al 2022 ha ricoperto il ruolo di responsabile e coordinatore dell’area atletica e di performance del settore giovanile.
Pubblicazione di articoli su riviste e libri del settore
Ha pubblicato numerosi articoli su riviste (Il Nuovo calcio, Scienza e sport) e libri (coautore di entrambe le edizioni del 2010 e del 2023 del libro Allenamento fisico nel calcio) del settore. Ha collaborato con alcuni allenatori di calcio professionisti tra cui Franco Baresi, Mauro Tassotti, Alberigo Evani, Maurizio Viscidi e Davide Ballardini.
Con quest’ultimo ha anche condiviso una stagione in serie A con il Palermo Calcio.
Nel mese di ottobre del 2023 ha pubblicato anche sulla rivista scientifica The Sport Journal. Clicca qui per leggere la sua pubblicazione.
Dal 2012 è Professore a contratto di Metodologia dell’allenamento nel settore giovanile presso l’Università Cattolica di Milano e la Facoltà di Scienze Motorie di Verona.
25 anni da preparatore atletico
Nei 25 anni trascorsi presso A.c Milan in qualità di preparatore atletico del settore giovanile ha contribuito al processo formativo, finalizzato all’approdo nel calcio professionistico, di decine di calciatori.
Tra questi:
Fabrizio Miccoli
Francesco Coco
Massimo Oddo
Massimo Maccarone
Davide Astori
Matteo Darmian
Luca Antonini
Ignazio Abate
Davide Calabria
Simone Verdi
Patrik Cutrone
Andrea Petagna
Bryan Cristante
Mattia De Sciglio
Alessandro Matri
Luigi Donnarumma
Manuel Locatelli
Oltre ad aver giocato stabilmente nel campionato di serie A, hanno anche vestito la maglia della Nazionale maggiore.
Il tuo piano di prevenzione con Kinestudio, a Pallanza (VB)
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Inoltre ha integrato e completato la sua formazione conseguendo i diplomi di Massoterapista, di Osteopata ( D.O.) e di Terapista shiatsu.
Infine negli ultimi anni di permanenza come dipendente di Ac Milan (settore giovanile) ha collaborato per l’introduzione dell’area di riatletizzazione cosiddetta R.T.P. (Return To Play) insieme ai componenti dello staff medico sanitario Ac Milan. In questo contesto ha avuto l’opportunita’ di familiarizzare con i protocolli di valutazione effettuati mediante strumentazioni sofisticate, impiegate in ambito preventivo, per la valutazione della postura e della forza muscolare tipo: pedane di forza, macchina isocinetica, pedana stabilometrica e formetric (valutazione tridimensionale della colonna vertebrale). Parallelamente alla formazione di osteopata ha partecipato a corsi di posturologia e kinesiologia applicata.
esperto di prevenzione e trattamenti manuali
Kinestudio propone piani di prevenzione individuali insieme a trattamenti manuali preventivi o terapeutici (su prescrizione del medico) personalizzati. Questi sono finalizzati alla prevenzione e al miglioramento del benessere fisico della persona.
Al raggiungimento di tale obiettivo concorrono diversi fattori tra cui i più importanti sono:
il recupero della libertà di movimento (eliminazione di blocchi articolari e restrizioni fasciali), il grado di vitalità (riequilibrio dei meridiani energetici), lo stato di forma fisica (preparazione atletica) della persona e lo stile alimentare.
I programmi di allenamento sono personalizzati e preparati su misura in relazione a riscontri oggettivi ottenuti mediante effettuazione di test che valutano:
- equilibrio statico
- equilibrio dinamico
- rischio di cauta (Delos system)
- capacità di forza (test con dinamometro e pedana di forza)
- appoggio plantare (esame su podolaser)
- gestione delle entrate sensoriali (esame stabilometrico)
- allineamento posturale (verticale di Barrè)
- esame del recettore visivo (occhio)
- esame del recettore occlusale (bocca)
Partendo da queste valutazione verranno strutturati programmi di allenamento finalizzati a intervenire su:
- potenziamento muscolare
- riatletizzazione post infortunio
- allungamento muscolare globale decompensato (Pancafit)
- preparazione atletica per tutti gli sport, calcio, tennis, atletica, basket, ecc.
- preparazione fisica per il giovane calciatore mirata ad intervenire sulle aree di miglioramento (off season training) dopo una valutazione sia posturale che delle capacità neuromuscolari (ponderata rispetto al grado di maturazione biologica) parametrata sui valori di riferimento (gold standard ) dei giovani calciatori di elite.
Si effettuano inoltre trattamenti mauali di:
- Massoterapia
- Osteopatia
- Digito pressione (Shiatsu metodo IOKAI)
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Contatta Kinestudio per il tuo piano individuale di prevenzione.
Lo studio offre un servizio di attività preventiva per migliorare la tua forma fisica attraverso trattamanti manuali e una preparazione atletica ad hoc.
Nell’ambito della terapia manuale vengono proposti trattamenti osteopatici e massaggi decontratturanti per il recupero della libertà di movimento, l’eliminazione di blocchi articolari e restrizioni fasciali.
E anche il ripristino del grado di vitalità, attraverso il riequilibrio dei meridiani energetici.
